绝经后骨质疏松最佳治方法？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，出现骨质疏松多是骨性关节炎的表现，骨质疏松属于骨质的退行性病变或是缺钙导致的，骨质疏松在老年人中最为常见。出现骨质疏松后，可以服用一些钙物质，或是阿尔法骨化醇软胶囊等强筋健骨，营养骨骼的药物，另外配合着膏药外敷中医的针灸，按摩，封闭，中频的导入，半导体的治疗等方法来控制。另外也可以采取膝关节的热敷方法来缓解，平常应注意减少膝关节的活动，注意保护膝关节。

廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长：全科

预防绝经后骨质疏松的方法包括：1、合理膳食结构：补充足够的钙元素、维生素D以及适当的蛋白质摄取，低盐饮食，减少碳酸饮料以及咖啡的摄取，改变不良生活习惯。2、日照：每天至少20分钟日照可促进维生素D的生成：3、适量运动：运动是预防骨质疏松最有效的方法之一，规律适当的运动对骨质疏松有着积极的预防作用。