月经期间吃凉的的危害？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

经期吃冷饮和多食水果会导致寒血郁积。痛经、黑色经血甚至血凝块都很容易由血液循环不良引起。因此，月经期应该多加注意，避免受寒受凉。最好多吃些暖宫温补的补气血的食物比如红枣阿胶花生牛羊肉鸡汤等都是很不错的， 也可以喝点红糖姜水。